Twitter Instagram

Randevu ve Bilgi

Whatsapp
Psikolog Simge ŞİMŞİRLİ

Kategori: Blog

10 Mart 2025

Erteleme Karşıtı Mental Sağlık Rutinleri

Başlamakta Zorlananlar İçin Erteleme Karşıtı Mental Sağlık Menüsü ❕Bu menü, erteleme alışkanlığıyla baş etmek isteyenler için tasarlanmıştır. Küçük adımlarla başlayarak yapılması zor gelen işleri daha yönetilebilir hale getirmek ve odaklanmayı kolaylaştırmak amaçlanmıştır. 📌 Bir Hafta Boyunca Günlük Uygulanabilecek Küçük

More

24 Şubat 2025

Mental Sağlık Menüleri

Başlamakta Zorlananlar İçin Mental Sağlık Menüsü Bu menü, günlük hayatta herhangi bir aktiviteyi yapmakta zorlananlar için tasarlanmıştır. Günlük 1 saat sürecek şekilde planlanmıştır ve fazla çaba gerektirmeyen alışkanlıkları içerir. Bir Hafta Boyunca Günlük Yapılması Önerilen Küçük Rutinler: ✔ 5

More

13 Mayıs 2023

Yakın İlişkiler ve Çarpıtılmış Düşünceler

Kendinize ilişkide olduğunuz kişinin zor, kusurlu, pislik olduğunu söylüyorsanız, ona düşündüğünüz gibi davranmaya başlarsınız ve sonuç olarak o da sinirlenerek size pislik gibi davranır. Siz de kendinizi onun bir pislik olduğu konusunda haklı görürsünüz ve ilişkiyi bitirirsiniz.Biriyle geçinemediğimiz zaman,

More

13 Mayıs 2023

Vazgeçebilmek

Sabrınız, anlayışınız ve sevecenliğiniz sınırsız değildir. Eğer kendimizi, kendimize acırken, kızarken ya da endişeli hissederken buluyorsak, bu birine karşı sınırsız hak verdiğimiz ve pişmanlık hissi yarattığı anlamına gelir.Bu yüzden “iyi niyetini suistimal eden kim varsa hayatından göndermelisin.”

More

13 Mayıs 2023

Sadakat Söz Konusu Olduğunda, Uzun Olan İyidir!

Bilim insanlarının yaptığı bi çalışmada cinsellik esnasında tarla fareleri de dağ fareleri de vazopressin ve dopamin salgılarlar, ancak yalnızca tarla farelerinin beyinlerinde tek eşli olmak için gereken türde vazopressin reseptörleri vardır. Tarla farelerinin beynindeki bu tek eşliliğe teşvik eden

More

13 Mayıs 2023

Kendini Koru

Kendini önemli değilmiş gibi hissettirmeye çalışan herkesten kendini koru çünkü kalbini iyileştirmek, bakacağın en zor yaradır. Hiç kimse endişelerinin, korkularının ya da acının büyüklüğünü senin kadar anlayamayacak işte bu yüzden umarım sevilmediğini hissettiğinde sevildiğini hissettiren insanları bulursun ya da

More

13 Mayıs 2023

Kaybetme Korkusu Üzerine

Gerçek şu ki, belki de birinin sevgine karşılık vermemesi kılık değiştirmiş bir lütuftur. Lütfen insanların hayatından çıkıp gitmesinden korkma. Hayatı hissetmek için birine ihtiyacın olmadığını hatırla. Bunun aşk ya da gerçek bir sevgi olmadığını kimseyi kendi değerini görmeye zorlamanın

More

13 Mayıs 2023

İstismar – Yeniden Doğuş

Önce kendine sormalısın seni sevilmek istediğin gibi seviyor mu? Önce kendine sormalısın sana dokunduğunda kalp atışın heyecanla mı hızlanıyor, korkuyla mı? Sana sevgiyi mi hissettiriyor, endişeyi mi?Hayır. Korku. Endişe.Üzgünüm, cevaplar bunlar değil.Sevginin elinde bazı şeyleri yaşadığın için, kendini koruyamadığın

More

13 Mayıs 2023

Hatakuşu Mu? Devekuşu Mu?

?Yapılan bir hata yüzünden Pisa Kulesi henüz tamamlanmadan eğik olduğu fark edilmişti ve bu eğrilik düzeltilmek yerine sadece sağlamlaştırıldı çünkü yapılan hata bir fark yaratmış ve ilgi çekmişti.?Hatalı olduğumuz davranışlarımız, ani düşüncelerimiz, bir anlık dikkatsizliğimiz bizi benzer olaylar yaşadığımızda

More
1 2
alt

Çalışma Saatleri Pazartesi - Cuma 10:00 | 20:30 - Cumartesi: 10:00 - 19:00

İletişim

Tüm içeriklerin telif hakkı, aksi belirtilmedikçe Simge ŞİMŞİRLİ'ye aittir. İzinsiz kullanımı yasaktır. Simge ŞİMŞİRLİ © 2023
Designed by Teknoloji ve Psikoloji Atölyesi

Whatsapp Aç
Randevu ve Bilgi
Merhaba 👋
Daha fazla bilgi ve randevu için Whatsapp tan ulaşabilirsiniz.